hej jag 13 år är 1,65 lång och väger 43 kg, jag tkr jag e jättetjock har du nåt tips på hur man går ner i vikt?
hej jag 13 år är 1,65 lång och väger 43 kg, jag tkr jag e jättetjock har du nåt tips på hur man går ner i vikt?
Svar: Hej ! Först av allt ska jag säga till dig att du är absolut inte tjock. Sedan är det du själv som ska leva med din kropp och det är absolut upp till dig själv hur du vill se ut. Men det finns inget riktigt tjock och smal. Alla människor är fina på olika sett, och faktum är att det kommer alltid finnas folk som tycker att man är för överviktig och folk som tycker att man är för underviktig. Alla människor gillar olika kroppsformer på dom andra människorna.
Och du är ganska lång för din ålder. Men det finns inget som säger att du är tjock! och om någon säger det så har den helt fel! alla människor är skapta olika och det är så det ska vara.
T.ex. Vissa killar gillar smala tjejer vissa killar gillar större tjejer, samma som vissa tjejer gillar smala killar och vissa tjejer gillar stora killar.
Men om du tycker att du är överviktig så kan du ju alltid börja gå ut och gå. Det är en bra tränings grej, börja gå ut och gå snabbt i en timme ungefär ,börja med , ´´powerwalk´´. Det är billigt ifall man inte heller vill spendera pengar på ett gym kort som är alldeles förståligt.
Och så kan man t.ex. skippa den där extra läsken och ta en loka istället.
Eller skippa kebaben och äta en sallad. Men det är absolut upp till var och en.
Man ska äta det man tycker är gott till en viss mängd! men man ska inte sluta äta , det är helt fel. Vi lever för maten , maten lever inte för oss.
Ät vad du vill bara du trivs med dig själv!
Alla människor är vi fina på olika sett. hoppas du har förstått nu och att du har säkert jätte fin kropp! var nöjd med dig själv, det kommer du uppskatta när du blir äldre.
Kram på dig!.
hej jag har börjat få finnar hur får jag bort dom`??????
hej jag har börjat få finnar hur får jag bort dom´?????? / Patricia.
Svar: Hej P, Finnar är något dom allra flesta ungdomar drabbas utav, vissa mer eller mindre.
Det är något som man alltid har bekymmer över.
Mitt råd till dig är att , på morgonen när du vaknar så ska du tvätta annsiktet ordentligt med tvål och vatten. Sedan använd helst sådant lite smink som möjligt i annsiktet. det brukar de allra flesta få finnar utav smink.
Sen på kvällen ska du tvätta annsiktet noga igen, men dusha inte för ofta. Det kan drabba din hud det med. Dusha varanann dag. För om du dushar för ofta så drabbar det din hud som sagt du blir torr samt få finnar för det torkar ut huden för mycket. Sedan ska du basta det är super bra för poorerna. Samt annsiskt mask finns billig på h&m att köpa.
Om jag sedan ska utgå från vad just jag använder så är det:
På kvällen börjar jag att först tvätta annsiktet med :
Loreal hydra fresh cleansing gel
Sedan tar jag
clerasil night wash
och sist så smörjer jag in annsiktet med
Loreal hydra fesh (ansiktskräm).
Detta funkar för mig, så testa! .
mejla mig om ni har några frågor.
[email protected]
Min första Mens.
/ nervös tjej.
Svar:
Hej! Nej det är absolut ingenting du ska vara orolig över. Det finns inga skäl till det.
Det ända du kan tänka på är att kanske gå med en binda i väskan ifall det skulle komma i skolan.
Men det är ej sådant vanligt att det börjar ´´blöda´´ igenom den första gången. För man får ganska lite blod i början. Och det gör inte ont men du kan absolut få ont i magen och värkningar i livmordern, men det behöver inte alla få det är verkligen olika. Men om du känner dig osäker så kan du alltid fråga din mamma hur gammal hon var när hon fick sin mens och kanske din mormor , för det brukar ibland ligga i släkten, då har du en aning om hur gammal du kommer vara när du får den, men sedan kan man inte alltid vara säker. Men det här är ingenting du behöver oroa dig för! allt kommer att gå super bra.
Hoppas du har fått tillräckligt med hjälp annars får du skriva igen!.
Lite snabb fakta.
Och absolut förstår jag att vissa kommer tänka varför skulle man lita på dig du kan väll lika gärna sitta här och hitta på och skratta, men det skulle jag absolut inte göra, för saken i den är att jag vill bli kontakt person samt psykolog. därför tror jag att det här är en bra start.
Om jag får många läser och många som jag kan hjälpa så kommer jag lägga ut sedan min hotmail adress så man kan chatta med mig vissa dagar samt mejla.
Inga bilder kommer riktigt komma upp sen det kommer lite senare !
Hoppas att det här kommer funka , jag vill hjälpa så många barn som det går, och absolut vuxna om jag kan.
